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养生新知：蘑菇这样吃营养加倍
　　味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有植物肉之称。据英国《每日邮报》4月22日报道，美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布

0评论2015-04-29

凉菜食谱：洋葱拌木耳
　　用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺　

0评论2015-04-27

牛肝菌炖鸡
　　原料：　　母鸡一只、干牛肝菌十多片、葱两段、姜3片、小茴香一勺、花椒一勺、料酒一勺、糖一勺。　　做法：　　1、牛肝菌用

0评论2015-04-27

多吃菇，少长老年斑
　　吃菇有好处，菌类益处多。无论是谁，都不妨有意识地多吃一点。特别是老人，多吃点不仅抗衰老、降血脂、降血糖，还能少长老年

0评论2015-04-27

红腰豆香菇焖鲜鱿
　　红腰豆富含维生素、膳食纤维和矿物质元素，有补血益气、提高机体免疫力的食效。在炮制与其相关菜式时，必须将红腰豆煮至熟透

0评论2015-04-25

家常小炒：黑木耳炒腊肉
　　准备食材：腊肉1小块、泡发黑木耳1把、青蒜3根、食用油少许、料酒几滴　　制作方法：1、腊肉用温水反复洗几次后切片，黑木耳

0评论2015-04-25

海鲜菇肉末豆腐
　　【主料】：豆腐500克　　【配料】：海鲜菇100克、彩椒一块、瘦肉60克　　【调料】：生姜一块、大蒜三瓣、小葱5棵，盐适量、

0评论2015-04-24

白灵菇兰豆炒鸡柳
　　材料：白灵菇200克、鸡腿肉150克、兰豆150克、椒件15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各适量。

0评论2015-04-23

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