JACN：每天吃香菇可增强免疫力
每天吃香菇可以"keep the doctor away"吗？近日，刊登于国际杂志the Journal of the American College of Nutrition.上的一篇研究论文中，来自佛罗里达大学的研究人员通过研究表明，连续四周每天吃香菇可以有效增加机体的免疫力。
0评论2015-04-20
春日吃“菌”正当时 食用菌菇能助抵抗疾病
“不时不食”是中国饮食文化的精髓，多吃时令菜肴更有益于健康。春天万物生长，宜吃的食物有不少，其中菌类则是一种春季不可不吃的食材。菌菇种类繁多、味道鲜美且营养丰富，除了好吃之外，春天吃菌菇也符合季节养生的需要。
0评论2015-04-09
- 金针菇健脑 各种“菇”的吃法汇总
0评论2015-03-17
- 银杏山药炒木耳
0评论2015-03-17
- 黑木耳配红枣 有奇效
0评论2015-03-14
- 天麻炖鹅掌 鲜香软糯食补兼济
0评论2015-03-13
- 春季木耳的最佳吃法
0评论2015-03-13
- 天麻炖鱼头——立春食谱
0评论2015-03-10
- 节后消食菜： 芦笋杏鲍菇
0评论2015-03-07
- 食欲不好也要吃点哦！小米竹荪汤
0评论2015-02-02
- 羊肚菌配牛柳及黄油菠菜
0评论2015-01-20
金针菇营养价值丰富
金针菇的营养价值丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素b2、无机元素钙、镁、锌、钾等元素。在中医上认为，金针菇能够养血平肝、利尿消肿，可治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等病症。
0评论2015-01-16
- 猴头菇炖鸡汤的营养功效
0评论2014-12-18
- 木耳猪血汤：微量元素和铁丰富 补血效果佳
0评论2014-12-11
银耳为何堪称穷人燕窝
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
0评论2014-12-08
- 秋季多吃养生菜 西芹山药炒木耳
0评论2014-11-28