- 蒜薹香菇炒肉的简单做法
0评论2014-06-24
蔓越莓莲子银耳羹
银耳是一味滋补良药，有平民燕窝的美誉，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。而且银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
0评论2014-06-24
干椒松茸菌炒牛肉
松茸菌富含粗蛋白、粗纤维和维生素等物质，有理气化痰、健脑益智的食效。松茸菌的菌肉肥厚，具有食味鲜美、口感润滑的特点，被称为“食用菌之王”。松茸菌的吃法以炒、焖、煮居多，这次则推荐以干椒和牛肉配搭炒制。牛肉高蛋白低脂肪，尤其适合气短体虚，筋骨酸软的人群食用。
0评论2014-06-21
- 干锅茶树菇：麻辣干香下饭好滋味
0评论2014-06-21
如何做豆卜金针菇焖鲜鱿
鲜鱿富含蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质元素，是一种高蛋白低脂肪的滋补食材，有健脾益肾、塑形护肤的食效。鲜鱿的吃法多种多样，蒸、焖、炒、煮 皆可烹出美味，这次则推荐以豆卜和金针菇配搭焖制。
0评论2014-06-19
- 蚝油蘑菇
0评论2014-06-19
- 养身汤羹东北五常靓禾香米之香菇鸡茸粥
0评论2014-06-18
- 素菜也精彩：香菇扒菜心
0评论2014-06-17
- 松茸乌鸡汤 营养和美味兼顾
0评论2014-06-12
- 云腿炒茶树菇(图)
0评论2014-06-12
平菇炒猪肚
上佳的平菇质地脆嫩且肥厚，气味清香，可通过炒、烩、焖、煮等手法烹出各种诱人味蕾的食肴。而猪肚富含蛋白质和无机盐等物质，有补虚健脾的食疗效果。这次推荐以猪肚和平菇共冶一炉，营养均衡、口感不俗，值得一试。
0评论2014-06-12
- 黑麦汁溜白灵菇片
0评论2014-06-11
- 西式美味:黑椒培根杏鲍菇肥牛
0评论2014-06-11
- 鱼香金针菇
0评论2014-06-10
小鸡炖松蘑：风味极佳 香味诱人 营养丰富
松蘑，又名松菇、松蕈、鸡丝菌、松口蘑等，日本国称其为松茸，是名贵的野生食用菌。松蘑不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴头、灵芝，欧美尤视之为珍品。
0评论2014-06-10
蘑菇营养鲜香菇炒菜 杏鲍菇炖汤炒肉
营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢?对此，《生命时报》记者专访了北京食用菌协会会长、中国农业大学生物学院教授王贺祥。
0评论2014-06-09
- 香菇扒油菜
0评论2014-06-09
- 健康减肥晚餐食谱 香菇瘦肉的做法
0评论2014-06-09
草菇木耳爆鸽松
每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.68g粗蛋白以及磷、钾、钙等多种矿质元素，有促进人体新陈代谢和增强抗病能力的食效。草菇的吃法多样，而且多作为配菜出现，今天聊到的这款“草菇木耳爆鸽松”亦为其一。
0评论2014-06-07
养生汤品：丝瓜草菇粉丝鱼腐汤
再过三天就是“白露”节气了，这在华北地区是秋季到达的标志，而南方地区仍暑气尚在，只不过雨量比起上一节气有所减少，可以说长夏燥气仍然大于湿气，这种天气，特别推荐丝瓜草菇粉丝滚鱼腐汤。
0评论2014-06-07
炎炎夏日祛暑喝点鲜草菇丝瓜鱼片汤
连日来的持续高温让不少人食欲不佳，天津胸科医院营养科主任赵萍表示，炎炎夏日可以多吃些丝瓜，不仅营养丰富，含多种氨基酸、维生素还具有祛暑清热的作用。鲜草菇丝瓜鱼片汤是个不错的选择。
0评论2014-06-07
- 西式美味：黑椒培根杏鲍菇肥牛
0评论2014-06-06