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0评论2014-07-02
- 珍菌养生豆腐
0评论2014-07-02
- 干巴菌的做法
0评论2014-07-01
- 金针菇肥牛汤
0评论2014-07-01
- 鸡枞菌豆腐汤
0评论2014-07-01
茯苓食谱的功效可以健脾安神
茯苓是一种食药兼具的真菌菇类，被誉为中药“四君八珍”之一。《神农本草经》中，把茯苓列为上品，有“久服安魂养神，不饥延年”的作用。茯苓味甘淡，性平。归心、肺、脾经，有健脾、安神、镇静、利尿的功效。
0评论2014-06-30
虫草花丝瓜蒸牛肉
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸和虫草素等养分，是一种受到营养师和厨师青睐的养生食材。牛肉富含蛋白组、丝瓜富含膳食纤维，几种食材组合成菜，养生滋味，诸君不妨一试。
0评论2014-06-30
- 香浓美味的——香菇肉酱
0评论2014-06-30
- 酸甜杏鲍菇肉盒
0评论2014-06-26
- 夏季绿色美味：豇豆纠结杏鲍菇
0评论2014-06-26
茶树菇煲鸭汤
茶树菇，自然生长于闽赣的黎川等武夷山区的油茶林中，它盖肥柄脆，鲜食清脆可口，味道鲜美。烤制干菇更是风味独特，清香浓郁，味美香甜，是民间婚庆和佳宴席上深受欢迎的山珍。茶树菇营养丰富，是一种高蛋白质，低脂肪，集食用与营养于一身的绿色食品。
0评论2014-06-25
- 杏鲍菇炒木耳菜 木耳菜有助减肥
0评论2014-06-25
- 香菇扒小青菜
0评论2014-06-25
- 蒜薹香菇炒肉的简单做法
0评论2014-06-24
蔓越莓莲子银耳羹
银耳是一味滋补良药，有平民燕窝的美誉，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。而且银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
0评论2014-06-24
干椒松茸菌炒牛肉
松茸菌富含粗蛋白、粗纤维和维生素等物质，有理气化痰、健脑益智的食效。松茸菌的菌肉肥厚，具有食味鲜美、口感润滑的特点，被称为“食用菌之王”。松茸菌的吃法以炒、焖、煮居多，这次则推荐以干椒和牛肉配搭炒制。牛肉高蛋白低脂肪，尤其适合气短体虚，筋骨酸软的人群食用。
0评论2014-06-21
- 干锅茶树菇：麻辣干香下饭好滋味
0评论2014-06-21
如何做豆卜金针菇焖鲜鱿
鲜鱿富含蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质元素，是一种高蛋白低脂肪的滋补食材，有健脾益肾、塑形护肤的食效。鲜鱿的吃法多种多样，蒸、焖、炒、煮 皆可烹出美味，这次则推荐以豆卜和金针菇配搭焖制。
0评论2014-06-19
- 蚝油蘑菇
0评论2014-06-19
- 养身汤羹东北五常靓禾香米之香菇鸡茸粥
0评论2014-06-18