金针菇不用煮不用涮，只需搭配6个青椒，鲜嫩可口比肉还好吃
青椒酿金针菇 【配料】青椒6个、金针菇1把、蒜4瓣、葱1段、胡萝卜半根、小青桔1个、小米辣1小把、白砂糖1勺、蚝油1勺、生抽4勺
0评论2020-01-03
常吃蘑菇居然有这么多好处！助女人变年轻、孩子记忆力提高
蘑菇富含B族维生素: 硫胺素(维生素B1) 、核黄素(维生素B2) 、烟酸(维生素B3)、泛酸(维生素B5)、 叶酸(维生素B9)。B族维生素有助
0评论2020-01-02
金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！
所需食材： 主食材：菠菜300g、金针菇150g 辅食材：小葱10g、蒜10g、盐2g、花生油10ml、芝麻香油5ml 制作步骤： 1.首先准备好做
0评论2019-12-19
炒黑木耳时，下锅就噼里啪啦响？只需掌握这1个小诀窍，轻松解决
【所需食材】：泡发好的木耳200克、洋葱80克、姜末5克、蒜末5克、蚝油6ml、青椒丝3克、红椒丝5克、鸡精2克、食盐、食用油适量。
0评论2019-12-19
- 一块豆腐一点蘑菇再加一个鸡蛋，打造营养健康的鲜美蘑菇豆腐汤
0评论2019-12-10
金针菇别只会凉拌吃，冬季适合这样做，营养暖身，开胃又下饭
肥牛金针菇 配料: 肥牛300克、金针菇200克、蒜未10克、姜未8克、豆瓣酱15克、鸡精适量、香菜段少许 烹饪步骤: 1.准备好肥牛片和
0评论2019-12-09
它比肉香比肉好吃，香菇的6种做法，常吃增强体抗力冬天不感冒
【香菇炒肉片】 原料： 里脊肉 香菇 制作：肉片中加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料，拌均匀腌制一下；热锅凉油，下入肉片进锅
0评论2019-12-05
滋补野山菌汤，汤汁非常鲜美，而且营养十足，你学会了吗？
原材料 白玉菇50克，草菇50克，冬菇50克，滑子蘑50克，口蘑50克，人参5克，枸杞子5克，姜片三克，红花三克，蘑菇精一小勺，鸡汁
0评论2019-12-04
- 美国FDA推荐的家庭自制健康营养美食：鸡肉炖蘑菇
0评论2019-12-03
- 蚝油鲜菇西兰花，简单又好吃，清脆可口，一出锅抢着吃
0评论2019-12-02
香菇蛋白质含量丰富，每天吃对身体有何好处？教你如何挑选
新鲜香菇口感更嫩，有一股清香的味道，所以一般会用来清炒。而干香菇由于含有一种鲜味物质5-鸟苷酸，所以它的风味非常浓郁，一
0评论2019-12-02
- 金针菇蒸鸡胸肉
0评论2019-11-21
- 小鸡炖蘑菇
0评论2019-11-18
香菇还能和豆腐一起炖，味道太鲜了，天然食材这样组合才好吃！
【准备食材】：豆腐、鲜香菇 【准备辅料】：油盐、葱、生抽、白糖、蚝油、鸡精、水淀粉、姜 Step1 ：香菇用淡盐水浸泡一下，豆
0评论2019-11-01
金针菇和此物一起炒，清淡爽口，排出毒素，体重悄悄降
凉拌黑木耳的做法： 1、自家阳台上种的鲜嫩的小青菜，清洗干净。2元的金针菇切下根部，然后洗干净。2瓣大蒜拍碎。1个小米辣切小
0评论2019-10-29
- 干燥季节，开胃凉菜不能少，凉拌黑木耳，做法简单营养还健康
0评论2019-10-29