小朋友钦点香菇土豆肉末饭，省时省力，兼顾营养
放假在家，娃钦点这款香菇土豆肉末饭，总算不费事，省时省力，又营养，肉有了，菜有了，饭也有了，最喜欢这种不费事的菜，又不用左炒一个菜，又煲一份汤，啦啦啦！
0评论2019-09-09
酸酸辣辣直抵味蕾，酸汤肥牛金针菇，好吃开胃
抓住夏天的尾巴，我们都在夏天吃了什么？很多朋友会在夏天额外注意美食，多吃清淡的食物，防上火。细心的朋友应该发现了，现在的天已经慢慢变凉了，是时候吃一些酸酸辣辣勾起味蕾的东西了，一起来看看这道酸汤肥牛吧。
0评论2019-09-09
香喷喷的蘑菇炖小鸡儿，看着都比较有食欲，做出来更加的好吃
在自己没有事的时候，准备做一些蘑菇和鸡肉，其实也是不错的，因为对于一些上班族来说，没有空闲的时间真的很不容易，就是上班的时候吃饭都是对付一口，他们现在没事儿做一道美味犒劳一下自己，那蘑菇炖小鸡儿来说已经算是很好了，而且小鸡里面的营养也很多，所以没说自己在家制作一下，真的是很不错的，也可以在周末的时候，要让自己的好朋友，家里品尝一下自己制作的蘑菇炖小鸡儿。
0评论2019-09-09
“香炸杏鲍菇”要想炸得酥脆好吃，这几个细节一定要注意
杏鲍菇的营养非常丰富，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、粗纤维、钙、镁、铜、锌、钾、磷等营养物质，是一种营养价值非常高的食用菌，经常吃一些杏鲍菇，可以为人体很好的补充所需的氨基酸和蛋白质。
0评论2019-09-06
美味的杏鲍菇芦笋炒鸡丁，虽然看似复杂，其实简单制作又好吃
杏鲍菇芦笋炒鸡丁的材料就像它的名字一样，用杏鲍菇、芦笋和鸡肉来制作的，而这三个食材的来源还是比较简单的，鸡肉的味道就不用多说了，而加入的芦笋新鲜感十足，再加上美味的杏鲍菇，这就让鸡肉吃起来非常的美味。
0评论2019-09-06
2个鸡腿，1个蛋，3个香菇，1碗面，营养健康又解馋！
香菇素有“益气不饥，益胃助食”之功效，所以想要养胃，多吃香菇没有错。鸡腿中所含的肉蛋白能够很好地补充人体所需蛋白质，同时它也具有“益气，健脾胃”之功效。所以香菇炖鸡汤，营养又健康，很适合秋天吃。
0评论2019-09-05
特考验功底的家常小炒，可不能小看，大厨教你炒出美味金针菇
金针菇是一种深受人们喜欢的家常食材，是一种常见的食用菌类。金针菇菌盖滑嫩、菌柄清脆、清新淡雅、味道鲜美、营养丰富，在食用菌中占有重要地位。是特别适合炒菜、凉拌、吃火锅的好食材。金针菇不但口感好、颜值高；而且，营养丰富，含有丰富的氨基酸，特别是人体8种必需氨基酸，金针菇全部含有。
0评论2019-09-04
三鲜菌菇汤有哪三种菌菇？这样搭配不仅营养丰富，味道更是鲜美
饭前先来一碗汤，开胃解油腻，营养又健康。今天就给大家带来了一碗三鲜菌菇汤，喝着清爽不油腻，搭配这几种食材，味道更是鲜美。
0评论2019-09-03
- 蚝油牛肉杏鲍菇，做法简单省事，鲜香下饭
0评论2019-09-02
脆嫩爽口，香甜软糯的黑木耳炒山药，营养又美味！
今天给大家分享的一道美食就是黑木耳炒山药，脆脆的木耳搭配着糯甜的山药，口感脆嫩爽口，也是很受欢迎的一道炒菜。下面就来一起了解这道美食的制作方法吧。
0评论2019-08-29
杏鲍菇换个新做法，无需刀切、无需焯水，仅需4分钟，脆嫩又开胃
美味的杏鲍菇炒肥牛不但香脆美味，而且消食开胃，更关键还含有丰富的营养价值！杏鲍菇本身营养价值丰富，不但可提高人体免疫力，而且开胃消食、减低人体血脂与胆固醇，更重要的是还具有美容养颜之效。而肥牛更是钙、铁、锌等营养元素样样都不缺！
0评论2019-08-28
芹香黑木耳这样做最好吃 下饭营养特别爽脆 孩子都喜欢
芹菜--200g, 黑木耳--5g, 植物油--适量， 姜--2g, 生抽--2g,醋--2g, 1. 主料：西芹、干黑木耳辅料：红辣椒、植物油、盐、生抽、
0评论2019-08-26
茯苓是个宝，家中怎么吃才好
茯苓是一种药食两用的绝佳补品，既可以入药又可以当日常食物来吃，具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效，女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿，那么，日常生活中茯苓怎么吃呢？为您提供几个茯苓的家常做法。
0评论2019-08-26
吃蘑菇可降低患认知障碍风险
新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《阿尔茨海默病》杂志上发表论文说，每周食用超过300克蘑菇的老年人，患轻度认知障碍的风险可降低一半。
0评论2019-08-24
蝴蝶竹荪：口口鲜香，素菜之王名不虚传
这道食材就是被誉为“山珍之王”的食用菌竹荪，它又被称为“素菜之王”，用来做菜再适合不过了。这道菜的名字叫做“蝴蝶竹荪”，名字是不是就非常的美呢？
0评论2019-08-24
- 鲜美易做的海鲜菇炒肉，好吃下饭，夏天吃正合适
0评论2019-08-23
竹荪炒菜，专治没胃口，吃到汤汁都不会剩下！
竹荪是一种食用菌，营养丰富，人们对它有很高的赞誉。我们通常用它来熬汤，竹荪熬出来的汤色白味浓，营养美味。但是你了解吗，竹荪用来做菜也超级美味！
0评论2019-08-23
蘑菇炒肉片，做好之后鲜嫩可口，不会做就要来学习以下方法
蘑菇的口感吃起来比较肥美，而且肉质比较细腻，炒出来之后又有着独特的鲜味，和肉类放在一起就能够激发出来鲜香的味道，这也是很多人都比较喜欢的一种做法。但是如果蘑菇处理不太好的话，在吃的时候就会有很大的腥味，这种腥味是菌类独特的味道，只要我们掌握对方法简单的处理一下，就能够做的非常好吃，今天给大家带来了蘑菇炒肉片的做法。
0评论2019-08-22
它是食用菌中的“金枝玉叶”，入秋后常吃它，增强免疫不感冒
立秋过后天气也开始慢慢转凉，特别是昼夜的温差越来越大，晚上睡觉不盖被子还有点冷。免疫力弱的朋友可能就感冒了，小厨也发现周围的朋友感冒的变多了起来。对于季节的交替，一方面自身要注意保暖御寒，另一方面要吃一些增强免疫力的食物。这次推荐的食材就是白玉菇，常吃白玉菇可以增强T淋巴细胞的活性，从而提升自身的免疫力。
0评论2019-08-21