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0评论2014-09-23
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0评论2014-09-22
蘑菇营养价值堪比牛奶
数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
0评论2014-09-22
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0评论2014-09-20
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0评论2014-09-12
饮食健康 多吃菇类保健康
干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。干香菇在烘干过程中产生了大量芳香物质，因此香味更浓，适合炖肉。而鲜香菇味淡，口感比较清爽，和素菜一起烹炒更好。在泡干香菇时，时间不要过久，20~40分钟为佳，否则其香味和营养都会流失。
0评论2014-09-11
七种菇类的神奇功效
美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此，记者邀请到权威专家，教您科学地吃蘑菇。
0评论2014-09-11
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0评论2014-09-11
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0评论2014-09-11