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天麻蒸蛋:嫩滑营养快手菜

2026-01-12 21:510三九养生堂

取2-3个鸡蛋打入碗中,加适量温水(蛋液与水比例1:1.5)搅拌均匀,过筛去除浮沫。放入3-4片天麻薄片,撒少许盐调味,盖上保鲜膜(扎几个小孔透气),放入蒸锅蒸10-15分钟,直至蛋液凝固。天麻蒸蛋口感嫩滑,营养丰富,制作时间短,是一道简单的家常菜。

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