取3-5片天麻干片（或新鲜天麻薄片），放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟即可饮用。可根据个人口味加入少量枸杞或红枣调味，口感清淡，适合日常办公、居家时饮用。一杯泡至无味后，天麻片还可直接嚼食，充分利用其营养。
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