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宫保杏鲍菇

2014-07-29 10:160美食天下
  宫保鸡丁是道很经典的菜,这次用杏鲍菇代替了鸡丁,做成了宫保杏鲍菇,非常不错,感觉比肉还好吃呢。杏鲍菇肉质肥厚,质地脆嫩,组织致密、结实、乳白,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,风味独特,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。
  原料:杏鲍菇三个、花生米、干红辣椒、姜、葱、蒜、糖、醋、老抽、香油、鸡精、水淀粉、盐、青椒
  做法:
  1、杏鲍菇洗净切小丁,花生米准备好;
  2、青椒切小块,辣椒切小段,葱姜蒜切碎;
  3、老抽、白糖、醋、鸡精、水淀粉和盐调成汁备用;
  4、炒锅中放多些油,将杏鲍菇过油后倒出;
  5、炒锅中放少许油,放入干红辣椒变色后,放葱姜蒜爆香;
  6、放入杏鲍菇丁翻炒;
  7、转小火,淋入调好的汁,快速翻炒;
  8、加花生米、青椒块翻炒几下,淋少许香油即可。
  小贴士:花生用超市买的麻辣花生就很不错。


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免疫调理——宫保杏鲍菇
原料:杏鲍菇-胡萝卜-西兰花-彩椒-花生米- 辅料:食用油-盐-生抽- 制作过程: 1、准备食材:杏鲍菇、胡萝卜、彩椒、西兰花、花

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