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免疫调理——宫保杏鲍菇

2019-10-16 10:570儿童营养师夏群英百家号
       原料：杏鲍菇-胡萝卜-西兰花-彩椒-花生米-
       辅料：食用油-盐-生抽-
       制作过程：
       1、准备食材：杏鲍菇、胡萝卜、彩椒、西兰花、花生米
       2、将杏鲍菇、胡萝卜、彩椒都洗净切丁
       3、西兰花洗净，焯水，过凉水备用
       4、热锅冷油下葱花，然后下杏鲍菇和胡萝卜翻炒
       5、待杏鲍菇和胡萝卜炒过七分熟后下彩椒加生抽
       6、加入焯水后的西兰花一起翻炒，加盐，最后撒花生碎。
       7、炒好之后盛盘，要趁热吃哦
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