菇菌营养
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干香菇比鲜菇更营养
在鲜香菇和干香菇的对比中,很多人都说是新鲜的更好,其实答案恰恰相反。营养专家告诉我们,吃干香菇营养比较高,并且比新鲜的高很多。

0评论2014-04-28

多吃4种白色蔬菜:菜花 蘑菇 大蒜 土豆
蘑菇不但富含硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D等多种防病强身的重要营养素,而且含热量低,无脂肪,无胆固醇,无钠。

0评论2014-04-28

谷雨时节吃什么食物好 蘑菇炒山药健脾益气
谷雨节气养生是非常重要的,那么谷雨时节吃什么食物好?蘑菇炒山药健脾益气,下面我们一起来看看吧!

0评论2014-04-26

猴头菇养胃 饮养才见效
说起猴头菇,人们第一个想到的便是它的养胃功能,很多患有胃病的朋友都会选择猴头菇养胃。但是猴头菇该怎么吃才能发挥功效呢?有的朋友用猴头菇煲汤,有的用猴头菇熬药,有的选择了太阳神猴头菇胃肠保健口服液等猴头菇类保健品。到底哪一种会更有效呢?

0评论2014-04-25

平菇减肥食谱帮你极速瘦身
大家都知道菇类都有丰富的营养价值,而且吃起来也十分美味。但是,大家又知不知道在这些菇类中的平菇它能够有效分解脂肪,帮助我们迅速瘦身。

0评论2014-04-25

甘蓝猪肉苹果汤 黑木耳芹菜粥 - 便秘怎么食疗
甘蓝猪肉苹果汤 黑木耳芹菜粥

0评论2014-04-24

恋恋小香菇
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活*物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。

0评论2014-04-22

泡香菇剩下的水可以重复利用
香菇泡开后,所剩下的水完全可以再利用,比如连水带菇一起炖煮,或者在勾芡时重复利用。因为在浸泡时会有B族维生素等水溶性物质溶于水里面。

0评论2014-04-21

防感冒常喝香菇汤
春季流感频发,无论是老人还是小孩都需要在饮食上多加小心。日本一项研究指出,常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛。因此,容易感冒的人可多喝香菇汤来增强体质。

0评论2014-04-18

优质的天然补血佳品黑木耳
黑木耳除了富含铁质以外,营养极其丰富,含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,还有卵磷脂、脑磷脂等。美国科学家研究发现,常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉硬化、脑心血管病颇为有益,并有一定的抗癌和化解结石等作用。

0评论2014-04-10

排毒养颜食物非蘑菇莫属
蘑菇属于菌类还含有丰富的营养物质,我们平时常吃可能还不太了解蘑菇的营养价值,下面小编将会替大家介绍蘑菇的几种做法,既营养又美味。

0评论2014-04-08

产后减肥吃虾、香菇、黄瓜、芹菜
如果你吃肉又怕胖那就来点小水产品吧,虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高,但脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的,是理想的减肥食物。

0评论2014-04-08

吃金针菇要注意的超标细节,看看下面如何介绍出吧
有些消费者喜欢吃半熟的金针菇,咬起来“咔哧咔哧”的,很有嚼劲。其实这是一种错误的吃法。中国烹饪协会的专家提醒,金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。

0评论2014-04-04

竹荪的四大营养价值
在食用的时候也需要注意一点,因为竹荪性凉,脾胃虚寒的人群尽量不要食用。在食用干竹荪的时候,小编还是建议大家先剪掉菌盖头,怪味道才能去除掉哦。

0评论2014-04-02

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