蘑菇的营养及美容功效
蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。
0评论2014-03-31
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0评论2014-03-31
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0评论2014-03-28
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0评论2014-03-28
不同蘑菇不同吃法：草菇适合爆炒 金针菇宜凉拌
蘑菇富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不同的蘑菇营养不同，吃法不同。比如干香菇与肉类搭配，而鲜香菇与蔬菜搭配更营养。
0评论2014-03-28
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0评论2014-03-27
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0评论2014-03-26
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0评论2014-03-24
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0评论2014-03-21
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0评论2014-03-20
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0评论2014-03-20
杏鲍菇的营养分析,杏鲍菇的选购技巧
每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必须的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
0评论2014-03-18
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0评论2014-03-17
多吃黑木耳 影响孕妇健康要提防
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质的特殊功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。
0评论2014-03-13
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0评论2014-03-13
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0评论2014-03-12
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0评论2014-03-12
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0评论2014-03-11
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0评论2014-03-07
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0评论2014-03-04
科学食用蘑菇是有益于宝宝的骨骼健康
蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富含人体必需的赖氨酸等，还含有丰富的矿质元素，例如蘑菇富含的微量元素硒，可使血中谷胱甘肽过氧化酶的活性增强，防止过氧化物损害机体，提高身体免疫力。
0评论2014-02-27