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明星推荐补气益血的灵芝粥

2014-04-09 13:440凤凰网
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　　灵芝煮粥
　　将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。
　　灵芝浴
　　灵芝500克，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
　　提示：初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后，不适反应会消失。
 

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