把灵芝切成小片
取5-10克清洗干净，放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝，可多次冲泡饮用一天。
灵芝泡水是最常见的吃法，因为泡水饮用方便快捷，适合正常人养生保健。
- 入秋后这样吃灵芝，血管、血糖、血压都受益！
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