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豆你玩:毛豆扒平菇

2015-05-29 15:410妈咪宝贝
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    材料:
  鲜平菇400g,鲜毛豆粒15g,盐1茶匙(5g),清鸡汤150ml,料酒1/2汤匙(8ml),淀粉1/2汤匙(8g),植物油2茶匙(10ml)
  烹饪工具:平底锅
  制作方法:
  1.鲜平菇在清水中洗净,去根,沥干水分;2.大火加热炒锅中的植物油,放入平菇煸炒,约2分钟后放入料酒和毛豆粒,翻炒均匀;3.倒入清鸡汤,没过平菇,中火烧至汤开,调入盐,改小火焖煮;
  4.约5分钟后,待平菇入味,倒入水淀粉搅匀,勾成薄芡,盛入略有深度的盘即可。
    营养指南
  这道菜很清淡,很适合初夏的季节食用,而且豆类和蘑菇也是益智蔬菜,很适合宝贝。
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