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羊肚菌的营养价值与吃法

2015-01-30 10:190搜狐美食

三、推荐2个羊肚菌的药用偏方:

1、治消化不良:羊肚菌60克,煮食喝汤,日服2次。

2、治痰多气短:羊肚菌60克,煎食。#p#副标题#e#

四、羊肚菌的吃法:

(一)、羊肚菌炖鸡

原料:童子鸡1只,羊肚菌30克,姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水适量。

做法:

1、童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结。

2、将葱姜和鸡注入清水,上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍。

3、清洗好后再用温水开始泡。泡软后,在把根蒂部分去掉,因为里面有大量沙土。再清洗几遍,沥干备用。

4、用温水将枣和枸杞子泡软。这时候,锅已经要开了,要将过面上浮着的血沫撇干净。

5、撇净血沫待锅开后,将羊肚菌、枣、枸杞子一起放进锅内。炖1小时30分钟后,调入一点盐,即可。

 

 

(二)、羊肚菌鱼汤片

原料:羊肚菌干品20克,鲤鱼一条(约1.2斤),姜片、葱段、蒜片、精盐、味精、胡椒粉、大豆油、料酒适量。

做法:

1、羊肚菌干品用温水浸泡约30分钟,洗净。

2、鲜鱼宰杀洗净后切成片状。

3、油锅烧至五成热,放入姜片、蒜片煸出味,加入适量水、料酒、精盐烧至沸腾,加入羊肚菌约5分钟后放入鱼片,煮沸后加入葱、胡椒粉、味精即可起锅。

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