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春季多喝香菇春笋煲鸡汤 营养健体防感冒

2014-03-11 11:040美食天下
  原料:
  鸡子半只、香菇、春笋、盐、葱断、姜片、枸杞(事先泡好)。
  做法:
  1、鸡子斩成小块,放入开水中汆焯2分钟,捞出沥水待用。
  2、香菇洗净切花刀。春笋剥去外衣,去掉老硬的部分,切成滚刀块,放入开水中汆烫3分钟。
  3、汤锅内加入足量水,放入鸡块、葱断和姜片,大火烧开后继续煮10分钟。
  4、然后放入香菇和春笋块,再次煮开后转小火继续煲煮1小时,最后调入盐和事先泡好的枸杞再煲3分钟即可。
 

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