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菌菇排骨煲

2024-01-25 09:320中国中医药报

主料:金针菇100g,杏鲍菇100g,包菜100g,胡萝卜1根,排骨500g。

调料:葱、姜、料酒、胡椒粉、花椒粉、盐、豉油、鲜贝露各适量。

做法:排骨洗净,开水焯一遍,撇去浮沫,加葱、姜、料酒、胡椒粉、花椒粉和水,入高压锅定时20分钟;杏鲍菇、胡萝卜切片,包菜手撕片状备用;将高压锅煮好的排骨连汤倒入砂锅内,加入金针菇、杏鲍菇和胡萝卜,大火烧开后改小火炖5分钟;加入包菜片、盐、豉油、鲜贝露,开锅后即可食用。

此道菜肴营养丰富,口感多样,菌菇味鲜,蔬菜清爽,汤汁香浓,排骨肉嫩,亦菜亦汤,适合各类人群食用。


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