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香辣菌菇潮白黑鱼汤,营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,老少皆宜

2019-05-11 19:040美食天下
 QQ截图20190511190314
  潮白黑鱼营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。用它做香辣菌菇鱼汤味道最香浓。
  原料:潮白黑鱼、菌菇、油、姜、干辣椒、盐、鲜辣粉。
  做法步骤:
  第1步、将从馋猫解馋买来的潮白黑鱼清理干净,鱼头切成两半,鱼肉切成片,备用。
  第2步、将油加热至微微带点烟,再转小火将干辣椒及姜片下锅。煸至姜及辣椒出味,将鱼头和鱼肉控水下锅,煎至微黄。
  第3步、再加入清水,煮至汤底浓鲜。
  第4步、将菌菇用细盐水泡洗后,控水下锅,并加入细盐调味。
  第5步、煮至菌菇出味熟透,关火加一小匙鲜辣粉即可。
  小贴士:
  鱼头需要煎的透一点,那么煮出来的汤就更为鲜美。
  来自 美食天下 123 的作品。
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