材料：黑木耳12克、苹果1-2个、瘦肉400克、姜片3片
做法：
1、准备材料：黑木耳12克、苹果1-2个、排骨400克、姜3片、水1000毫升
2、黑木耳浸泡发
3、木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水
4、全部材料加水大火煲开，打去漂沫
5、大火煲10-15分钟，改小火煲2小时
6、蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好
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