材料：黑木耳干20克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。
方法：瘦肉洗净焯水切丁，黑木耳浸泡后去蒂，洗净，瘦肉木耳放入锅中加生姜3片，水适量，小火炖煮30-40分钟，然后加盐调味食用。
功效：滋补脾肾，可用于肾虚耳鸣人群的日常食疗。
- 番茄蘑菇汤^ - ^超级鲜美
0评论2025-11-20
- 银耳（和黑木耳）——凉拌双耳
0评论2025-10-09
- 猴头菇——猴头菇排骨汤
0评论2025-10-06
- 菇鸡菇鸡
0评论2025-08-10
- 佛手瓜家常简单做法，加点木耳就很好吃，清脆爽口不油腻
0评论2025-08-02
- 木耳山药炒一盘，10分钟出锅，养胃又清肠！
0评论2025-06-29
- 黑木耳炒蛋老少皆爱，10分钟上桌，营养却超猪肝？
0评论2025-06-19
- 银耳和黑木耳有何差别？新鲜银耳和干燥银耳煮法不同！
0评论2025-06-09
- 黑木耳如何健康食用？鲜木耳可以直接吃吗？
0评论2025-05-23
- 黑木耳越黑越好吗？怎么辨别被染色的木耳？
0评论2025-05-23