材料：黑木耳干20克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。
方法：瘦肉洗净焯水切丁，黑木耳浸泡后去蒂，洗净，瘦肉木耳放入锅中加生姜3片，水适量，小火炖煮30-40分钟，然后加盐调味食用。
功效：滋补脾肾，可用于肾虚耳鸣人群的日常食疗。
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黑木耳瘦肉汤
2024-01-20 11:440广州医科大学附属第二医院、广州中医药大学第一附属医院、养生中
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bianji
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