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　　[主料]：

　　莲藕200g、黑木耳50g

　　[辅料]：

　　芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量

　　[做法]：

　　1、莲藕去皮洗干净。

　　2、莲藕切成片，放在水里浸泡。

　　3、煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。

　　4、莲藕入锅焯水后捞出沥干水。

　　5、莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。

　　6、加味精搅拌。

　　7、加白糖搅拌。

　　8、加芝麻油搅拌。

　　9、搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。

食材山药木耳黑木耳做法1、葱姜蒜切碎，备用。2、提前半天凉水泡发好黑木耳。3、带着手套，给山药削皮，切片。4、油锅热后，加

0评论2023-06-08

原料：猪里脊肉100克，黑木耳30克。调料姜片10克，精盐、黑胡椒粉各少许，酱油1/2小匙，淀粉1大匙，香油1/4小匙。制作步骤：1 、

0评论2023-02-03

材料：黑木耳100克麦燕片60克黑糖6克做法：1 将木耳清洗干净，放入果汁机加入水盖过黑木耳打碎备用。2 黑木耳汁儿、燕麦片倒入锅

0评论2022-12-26

材料：黑木耳干10克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。做法：瘦肉切丁，黑木耳去蒂洗净，加生姜3片，水适量，小火炖煮30~40分钟，

0评论2022-12-02

材料：黑木耳干10克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。做法：瘦肉切丁，黑木耳去蒂洗净，加生姜3片，水适量，小火炖煮30~40分钟，

0评论2022-12-02