食材：黑木耳；红枣；大米；冰糖
步骤：
1将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。
2锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。
3水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。
4大火煮开，改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。
5放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。(勺子搅拌可以使粥出稠，还可以防止粘锅)
温馨提示：
1红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙)。
2不要同时吃海鲜，否则容易腹痛。
黑木耳炒山药
食材山药 木耳 黑木耳做法1、葱姜蒜切碎，备用。2、提前半天凉水泡发好黑木耳。3、带着手套，给山药削皮，切片。4、油锅热后，加
0评论2023-06-08
黑木耳肉羹汤
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0评论2023-02-03
黑糖黑木耳麦片粥
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0评论2022-12-26
黑木耳枸杞炖乌鸡
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黑木耳炖瘦肉
材料：黑木耳干10克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。做法：瘦肉切丁，黑木耳去蒂洗净，加生姜3片，水适量，小火炖煮30~40分钟，
0评论2022-12-02
