材料：黑木耳30克，红枣10枚。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
- 荷兰豆别只清炒了，加把木耳简单一做，脆嫩入味，比肉都受欢迎
0评论2026-01-30
- 茭白黑木耳-减脂好帮手
0评论2026-01-12
- 黑木耳的死对头，二者不能同食，爱吃黑木耳的注意了!
0评论2026-01-12
- 黑木耳虽好，但这3类人要当心！吃错反伤身，中老年人多留意
0评论2026-01-12
- 黑木耳被称为“人体清道夫” 冬季推荐你这3种吃法
0评论2025-12-10
- 天寒地冻，吃木耳炒山药，养生又御寒
0评论2025-12-08
- 番茄蘑菇汤^ - ^超级鲜美
0评论2025-11-20
- 银耳（和黑木耳）——凉拌双耳
0评论2025-10-09
- 猴头菇——猴头菇排骨汤
0评论2025-10-06
- 菇鸡菇鸡
0评论2025-08-10