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孕期美食推荐：鲜美草菇竹荪汤

2015-09-23 09:360搜狐美食
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　　食材：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。
　　做法：
　　1、竹荪用清水泡发，洗净剪成小段。
　　2、干贝洗净加入清水泡一下。
　　3、将草菇洗净后对半切开。
　　4、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟。
　　5、加入竹荪和草菇。
　　6、煮开。
　　营养贴士：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强孕妈抗病能力。
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