金针菇豆腐肉片汤，帮你预防春季过敏

　　春天来临，各种各样的花也相继开放了。看着很美的季节，却是人体皮肤最容易受到破坏的时候。因为天气暖和了，很多人的皮肤就会容易过敏。特别是女人。那么怎么预防过敏呢?小编给大家介绍一款春季预防过敏的食疗方法，一起来看看吧。
　　春季抗过敏食疗方――【金针菇豆腐肉片汤】
　　材料：
　　猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花适量。
　　做法：
　　瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。
　　金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。
　　锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。
　　煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可
　　预防过敏效果：
　　我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差而导致疾病找上门。民众平常除了通过运动锻炼来提高自身的免疫力外，也可以从饮食调整上着手，促进身体免疫力提高。建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。