猴头菇淮山莲子汤：滋阴养颜 清补脾胃
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
0评论2014-06-20
- 平菇清蒸更营养 加快代谢肤色好
0评论2014-06-20
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0评论2014-06-19
- 饮食养颜 银耳甜汤赶走粗糙老皱肤质
0评论2014-06-19
揭秘蘑菇对女性的三大养颜美容功效
大多数蘑菇中都富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。对皮肤而言，维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。
0评论2014-06-18
金针菇好营养 降脂还能抗疲劳
针菇现在是我们常常能在餐桌上看到的一道美味，它的营养丰富，而且口感特殊，是很多朋友们喜欢的食材，不过，大家知道吗？金针菇对我们解决经常疲劳是很有效果的，这是我们应对亚健康很好的保健品。
0评论2014-06-17
食用香菇注意搭配禁忌 空腹多吃糖影响健康
但是，香菇虽好，也有很多的事项是需要大家注意的。避免不正确的食用香菇而给自己的身体带来严重的伤害。所以在食用香菇的时候一定要多加注意以下两点。
0评论2014-06-17
- 吃什么有助孩子长高？吃香菇吧！
0评论2014-06-17
黑木耳6大饮食禁忌
“黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。”专家介绍道，空气中的污染颗粒更多的是在呼吸道，黑木耳无法对它产生作用，所以吃黑木耳能预防PM2.5的说法不科学。
0评论2014-06-12
- 美容小窍门——巧用香菇来补水
0评论2014-06-10
黑木耳减肥食谱 低卡排毒吃出好身材
黑木耳中含有丰富的氨基酸，可以有效的加强脂肪的分解，并且能够清除肠胃中堆积的毒素，而且黑木耳的热量也特别低，一直是减肥人士的最爱！下面分享四道美味的黑木耳减肥食谱，吃了也不怕会发胖。
0评论2014-06-10
- 女人多吃蘑菇润肤补血
0评论2014-06-07
- 杏鲍菇可祛脂降压助消食
0评论2014-06-06
- 冬至过后坚果养生 茶树菇核桃小炒肉
0评论2014-06-05
- 产妇能吃竹荪吗 有哪些注意事项
0评论2014-06-04
滋阴养颜的食物：银耳
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
0评论2014-06-04
婴儿缺锌吃什么食物好？
一般蔬菜与瓜茄类含锌都较低，每10克含量多在1毫克以下。豆类及豆制品含锌量略高。每100克谷类含锌量也多在1毫克左右，但大麦、黄米和西藏的糌粑含锌较高，分别达4毫克、3毫克和9毫克。不过，谷类和蔬菜中都含有大量的植酸、草酸和纤维素，常干扰锌的吸收。
0评论2014-06-04
- 秋季必食 独特营养野生菌
0评论2014-06-03
盘点生活中最不起眼的3大“长寿菜” 香菇
每个人都渴望长寿。长寿首先要有健康的生活方式，良好的饮食习惯等等。比如每天都适当的运动散散步，吃东西也要讲究，远离那些垃圾食品。说到饮食，其实身边就有3种长寿菜，但是很多人都不知道。
0评论2014-06-03
猴头菇养胃 饮养才见效
说起猴头菇，人们第一个想到的便是它的养胃功能，很多患有胃病的朋友都会选择猴头菇养胃。但是猴头菇该怎么吃才能发挥功效呢?有的朋友用猴头菇煲汤，有的用猴头菇熬药，有的选择了太阳神猴头菇胃肠保健口服液等猴头菇类保健品。到底哪一种会更有效呢?
0评论2014-05-30
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0评论2014-05-29
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0评论2014-05-29
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0评论2014-05-28
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0评论2014-05-28
美容养颜食谱：姬松茸莲藕排骨头汤
姬松茸也称巴西蘑菇，在增强人体免疫力方面在食用菌中居于首位，因此备受美食和医学界的关注。用姬松茸做料理，有股比茶树菇更浓郁的香味，而且口感肥厚鲜嫩，难怪近几年来成为受欢迎的食用菌之一。
0评论2014-05-27
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0评论2014-05-27