改善脾胃不和姜香茯苓煨牛尾

秋季天气逐渐变冷，本就需要好好呵护脾胃，而节假日期间，聚餐、旅游、作息规律的变化都容易对脾胃造成影响，有的人会出现消化不良、腹胀嗳气、泛酸烧心、拉肚子、便秘等脾胃问题。应对脾胃不和，推荐一道养生药膳：姜香茯苓煨牛尾。

牛尾：补肾、消水肿、祛湿；

山药：补益、健脾胃；

茯苓：补脾益气、化痰、祛湿、安神；

芡实、莲子：利水渗湿、健脾补肾、收摄；

姜：温胃止呕，同时可以帮助牛尾发挥补益作用。

以上食材搭配制成姜香茯苓煨牛尾，有助于补益、改善脾胃不和、增强脾胃功能。