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新鲜野山菌多食有益

2006-06-20 09:410武汉晚报

本报讯(记者 王文英)难得一见的新鲜老人头、白牛肝菌、大脚菇等山珍,夏季进入江城,成为夏令滋补的珍品。  

将新鲜的松茸菌、羊肚菌、老人头、鸡油菌等蘑菇切成片,下入汤中,稍涮捞出,蘸上作料,入喉润滑,味道香醇。

 6月新鲜野生蘑

菇饱满丰硕,是采摘的最佳时节,但这些稀有珍品生长在大山中,以前多出口到欧美等地。武汉人食用的山珍,多是干菌或经过处理后的冰鲜菌,品尝新鲜山珍相当不容易。

武汉食品研究所营养专家曹崇运教授介绍说:野生菌含有人体所需的微量元素、氨基酸、蛋白质等,长期食用,具有滋补防癌等功用,且开胃助消化,有降糖降脂、排毒养颜、调理身体的功效。  

夏日滋补以清淡为主,吃新鲜美味的野山菌正好适宜。 

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