分享好友 消费首页 消费分类 切换频道

黑木耳炖瘦肉

2020-01-17 16:280广州日报
        黑木耳性平味甘，具有益气、清热、利湿、止血等功效。现代研究表明黑木耳中铁、糖类、蛋白质等含量较高，其主要功能性成分为黑木耳多糖，有助降血糖、降血脂、降胆固醇和增强免疫力。
       黑木耳炖瘦肉
       材料：黑木耳干10克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。
       做法：瘦肉切丁，黑木耳去蒂洗净，加生姜3片，水适量，小火炖煮30~40分钟，然后加盐调味即可食用。
       功效：滋补脾肾，适合肾虚耳鸣人群的日常食用。
举报
收藏 0
打赏 0
评论 0