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冬季降糖吃什么,番茄豆腐鲜菇汤降糖开胃,酸甜可口,老少皆宜

2019-01-15 16:170网络
  今天小编跟大家说着这道菜,来源于抖音上面,前段时间抖音上面有很多的妹子们都在上传自己减肥的食谱,而在众多的食谱当中小编看中的一个养生汤。如果各位感兴趣的话。可以看看小编在下面的介绍。
  这个汤就叫做番茄豆腐鲜菇汤
  原材料:西红柿两个,水豆腐1块,白玉菇些许,金针菇些许,葱花适量,生姜一块。盐生抽适量。
TIM截图20190115161941
  制作步骤:
  1、将豆腐切成一小块一小块的样子,将金针菇的底部切除清洗干净沥干。
  2、将白玉菇洗干净切成小段的样子。
  3、番茄用水烫皮将皮烫掉之后,顺便将西红柿剁成碎末。
  4、起油锅将油倒入在锅里面,等油烧热之后将番茄倒进去进行翻炒,等到油能够充分稀释了西红柿之后将锅里面倒入适量的清水,然后开大火。
  5、等到锅里面的水烧开之后,将金针菇和水豆腐以及白玉菇倒进去。
  6、将火开成中火,煮到水开之后,再调成小火。
  7、等到开锅之前可以加一点盐或者生抽进行调味就可以了。
  8、如果觉得没有营养的话,可以在汤里面加上一点鸡蛋。将鸡蛋打花,然后再出锅之前洒在锅里面煮开即可。
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