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“治愈系”黑木耳,跟黄瓜和鸡蛋炒一炒,排掉体内“垃圾杂质”

2018-10-04 16:540网络
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  食材
  主材:猪肉200g、黄瓜1根、鸡蛋2个、木耳1-2朵;
  辅材:葱2根、姜1块、生粉、油、盐、生抽、耗油。
  步骤
  1.先用一个大碗装上自来水,把黑木耳浸泡在里面20-30分钟,泡发泡软;
  2.猪肉切薄块,放入生粉、盐、生抽腌制15分钟;
  3.黄瓜和姜切块,葱切末,把鸡蛋打散;
  4.热锅倒适量油,倒入蛋液,等蛋液凝固之后,再用铲子拨弄一下,这样炒出来的鸡蛋比较大块,然后铲出来;
  5.把泡发的木耳撕成一小朵,也可以用刀切;
  6.锅里烧开热水,放入木耳过一下热水,这样可以让后面炒熟的时间不会太长,然后捞出;
  7.同样热锅放少量油,倒入腌好的猪肉翻炒,炒到猪肉变色,铲出来;
  8.锅里放油,把姜片和葱白倒进去爆炒出香味;
  9.倒入黑木耳,翻炒几下;
  10.再倒入黄瓜;
  11.把猪肉也倒进去,炒一下;
  12.倒入鸡蛋块,再放适量盐、生抽、耗油,耗油不要放太多,容易腻,翻炒均匀就OK;
  13.炒好把菜盛出来,摆盘。
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