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番茄菌菇肉丸汤听说有瘦身的效果,小姐姐们看来过

2018-06-27 17:510汤大大养生汤
  这道汤估计对女孩子们来说,是一道很不错的汤,因为它酸甜开胃,俗称:瘦身汤。小姐姐们心动吗?天气热正好是亮腰亮腿的季节,瘦身就动力就更强了。
QQ截图20180627175620
  食材:猪肉馅1碗;西红柿1个;黑木耳1把;油菜苔1把;真姬菇1把;葱适量;姜适量;
  调料:色拉油适量;食盐适量;料酒适量;白糖适量;胡椒粉适量;水适量;
  做法:
  1、肥瘦适宜的肉糜,加盐、糖、料酒、胡椒粉、姜葱末,顺一个方向搅拌上劲。肉糜最好买鲜肉回来自己剁,好吃又干净;
  2、黑木耳温水泡软后洗净撕小块,姬菇撕小条,番茄切块;
  3、锅烧后倒入少许油,放入番茄煸炒,边炒边用铲子将番茄块捣碎;
  4、待番茄出汁后放入姬菇和木耳,加水,盖锅,烧开后中火略炖2-3分钟;
  5、用小勺将肉糜团成小肉丸下到锅内,中火炖约5分钟;
  6、加盐调味,下入小青菜,即可关火。
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