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杏鲍菇营养丰富烹饪3要点

2016-03-09 16:550家庭医生在线
  一、清洗
  1、洗杏鲍菇前,筹备一盆净水,可在水里先放点食盐,搅拌一下子使其消融。然后,将杏鲍菇放在水里泡一下子再洗,如许泥沙就很容易洗掉。
  2、洗杏鲍菇前,最佳要把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉,由于这个部位即便用盐水泡过也不易洗净,并且人体也不易消化。
  3、杏鲍菇的灰尘杂质很快就能被断根了。杏鲍菇表面有黏液,粘在上面的泥沙不易被洗净。洗蘑菇时在水里放点儿食盐,泡一会儿才能洗去泥沙。
  4、将杏鲍菇浸入淘米水十分钟,保你蘑菇洗得干干净净。
  二、切法
  切杏鲍菇的时候注意逆着纤维生长的方向,把粗纤维切断就行了。去少许头尾,切片,1元硬币那样厚。
  三、做法
  杏鲍菇肉质肥嫩,香味浓郁,对烹饪时间长短没有特别要求,因而无论是炒肉还是炖汤,都不会影响其营养和口感。 
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