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美食:秋葵云腿炖竹荪

2012-02-09 10:240《贝太厨房》

 
  特色
  这道菜中使用了秋葵这种不算常见的食材,成菜后汤黏粘稠,口感滑润,使得竹荪的味道更加浓郁,非常有趣。
 
  用料
  秋葵      5只
  竹荪      20g
  宣威火腿      20g
  鸡汤      500ml
  盐      1/2茶匙(2g)
 
  做法
  1.秋葵洗净,去蒂后斜切成片。竹荪用冷水浸泡至回软,洗净后去根并切成寸段。宣威火腿切成薄片。
  2.锅中放入鸡汤和2杯清水,放入火腿片大火煮开,撇去浮沫后调成小火煮30分钟。
  3.汤中加入竹荪煮10分钟,然后放入秋葵片煮3分钟,调入盐后熄火即可上桌。
  小贴士
  竹荪购买时也不宜购买颜色过白的,优质的竹荪个体完整,颜色呈自然的乳白色,无异味。
 
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