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主料：西兰花适量 白蘑菇适量 木耳适量 蒜蓉
木耳蘑菇西兰花的做法步骤：
1. 西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用。
2. 油热葱姜爆香，放入西兰花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，盐调味。
3. 西兰花，蘑菇炒软后放入鸡粉，蒜茸出锅。
小贴士
摄入身体中的油多了，对控制体重也有很大影响。尽量做菜用油，量要少，基本上就一茶匙，用有不粘锅涂层的炒锅炒菜，即便油少菜也不会糊锅。
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