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细数金针菇8大保健功效

2014-09-25 10:340新浪健康
  【药用偏方】
  1. 金针菇冬瓜汤
  金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。
  2. 金针菇面
  将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。
  3. 金针菇肉片汤
  金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。
  此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。
  4. 金针菇炖土鸡
  金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。
  此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。
  5. 金针菇麻辣豆腐
  金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。
  此肴具有健脾开胃,促进食欲的功效,适用于脘腹胀满,饮食减少,体倦肢弱等病症。
  6. 针菌猪肝汤
  猪肝300克,金针菇100克。猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、麻油,猪肝熟即可起锅食用。
  此汤具有补肝利胆,益气明目的功效,可作为肝病患者的辅助食疗菜肴。
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