【摘要】 <正>蟹味菇,不但热量低,同时富含水溶性与不溶性食物纤维,是嘴巴与身体都同样能享"瘦"的减肥食物。菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动,具有分解并吸收脂肪的作用。富含的食物纤维,能促进肠道蠕动能力,令油分充分排出体外。同时,对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效,其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢!要健康的减肥方法,就要少油少甜,清淡为主的饮食为益,这样在保证身体的同时达到减肥的效果。做一碗清汤蟹味菇,清淡的汤水配上鲜美蟹味菇,排油清肠。更多还原
【关键词】 食物纤维； 减肥方法； 脂肪酶； 提高免疫力； 水溶性； 不溶性； 血液循环； 抑制； 内能； 小肠；
【分类号】R151