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皇汤烩菜

2024-01-23 09:160素食好处

-材 料-

新鲜香菇、口蘑

草菇、嫩笋、百合

油、盐、胡椒粉

鲜蔬粉、水淀粉


-做 法-

1. 将香菇切成四等分,每小块表面划几刀(更容易入味);

2. 口蘑切成片;嫩笋切片;草菇对半切开,表面再划几刀

3. 新鲜的百合冲洗干净,一瓣瓣撕开

4. 秋葵斜切成小块,南瓜去皮切薄片

5. 将南瓜片煮熟后捞出,放到破壁机中打成糊状备

6. 热锅起油,放入香菇先煎一下,煎出水分;再倒一点点油,放入口蘑也煎一下,盛出备用

7. 再放入草菇和嫩笋,稍微煎香

8. 倒入小半锅清水,再倒入香菇和口蘑

9. 煮开后,倒入适量盐、胡椒粉和鲜蔬粉,放入南瓜糊糊

10. 稍微煮一会入入味,再倒入适量水淀粉进行勾芡

11. 搅拌均匀后,加入秋葵和百合,煮熟即可出锅


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