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降脂:烧香菇

2015-05-28 09:250食疗药膳
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  【材料】鲜香菇400克,松子仁100克,料酒10克,酱油15克,大豆油30克,香油5克,玉米淀粉5克,盐味精适量
  【做法】
  1.将香菇去杂、洗净切片;香菇在开水中焯透,捞出备用;将松子仁用温水泡一下,去皮,用力滑拍一下,使其烂而不碎   
  2.在炒锅中加入豆油,烧热,把松子仁在油锅中炸一下 3.再放入香菇、料酒、酱油等调料,清水煮 4.烧透入味后用湿淀粉勾芡,淋上香油即可
  【功效】本品具有降血脂、防止动脉硬化的功效,是预防脑血管疾病的佳品
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