乳鸽瘦肉银耳汤

原料

乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。

做法

①将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

③把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。

特点

乳鸽瘦肉银耳汤有养生，滋补，旺血的功效。也是一道产妇催乳的好食材。