香煎黑椒杏鲍菇

　　杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

 

主料：杏鲍菇1个

辅料：油、盐、黑胡椒粉

美食制作步骤：

所需材料

1.杏鲍菇一个

2.将杏鲍菇切片

3.平底锅热油

4.将杏鲍菇片摆入锅中

5.将两面煎至微黄成熟

6.撒一点盐

7.最后撒一些黑胡椒粉就可以吃啦