分享好友 消费首页 消费分类 切换频道

虫草花淮山煲鸽子

2014-10-12 10:320爱美网
 111G3N12-0
  菜系:粤菜
  菜品:私房菜
  口味:咸香
  做法:煲
  难度:普通
  用餐人数:1-2人
  准备时间:<5分钟
  烹饪时间:<30分钟
  功效:健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力
  用料
  主料
  乳鸽2只 山药50克 虫草花10克
  辅料
  赤小豆20克 薏米10克 盐适量
  虫草花淮山煲鸽子的做法
  步骤1:鸽子本来就是处理好的,已经去皮去内脏了,所以就不多说了,来看一下煲汤用的营养丰富的辅料。左边盘子里白色片状的是淮山,橙色的是虫草花,右边的是赤小豆和薏仁米。
  步骤2:、淮山、赤小豆和薏仁米用清水洗一下后用凉水浸泡十几分钟,虫草花如果买来的比较干净就不用清洗了,直接放入凉水中浸泡,如果买来的是散装的觉得可能会有些脏那就稍微洗一下,清洗过多容易把有益物质洗掉。
  步骤3:鸽子飞水后再次放入砂锅中在,注入开水,放入姜片和浸泡好的淮山、赤小豆和薏仁米一起文火炖一个半小时。
  步骤4:一个半小时后将泡好的虫草花连同泡好的水一同倒入,继续文火炖半小时左右。
  步骤5:临出锅前调入适量的盐就可以了。
 
举报
收藏 0
打赏 0
评论 0