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金针菇瘦肉汤的做法

2014-09-26 14:560大众养生网
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  金针菇有多种做法,我们既可以用金针菇来炒肉,也可以用金针菇来做汤,金针菇本身的味道非常鲜美,所以无论怎么搭配,金针菇做出来的菜肴都非常美味。
  金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”,植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。
  1.瘦肉切小块用少许盐、酱油、生粉、五香粉腌起来
  2.萝卜苗焯下水,水开后放少许盐再放萝卜苗
  3.一分钟后捞起,去掉生萝卜苗的涩口味
  4.热锅温油放豌豆炒一会
  5.炒至半熟时加入适量的清水和生姜
  6.煮开后放金针菇
  7.随后加入萝卜苗
  8.再次煮开后倒入瘦肉调入适量的盐和鸡粉即可

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