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竹荪腐竹排骨煲

2014-09-10 14:040大众养生网
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  主料:肋排300g 腐竹60g 竹荪20g
  辅料:虾米适量 蒜末适量 菜籽油适量 生粉适量 鸡粉适量 胡椒粉适量 砂糖适量 清水适量
  制作步骤
  1.食材:竹荪、腐竹和肋排。
  2.将肋排洗净,去血水。
  3.加入适量的生抽、生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。  
  4.将竹荪和腐竹泡发2小时,期间不间断更换清水。
  5.然后焯烫一下,沥干,待用。
  6.热砂锅,放入适量的虾米和蒜末,倒入适量的菜籽油爆香。
  7.放入腌制好的肋排。
  8.盖锅盖,小火煲至20分钟。
  9.揭盖,放入竹荪和腐竹。
  10.倒入芡汁。
  11.盖锅盖,文火煲10分钟。
  12.揭盖,轻轻拌匀,见收汁,即可关火。 肋排的腌制时间越长也入味。
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竹荪腐竹排骨煲
竹荪腐竹排骨煲的制作方法

0评论2021-12-08