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杏鲍菇烧五花肉

2014-08-30 10:370大众养生网
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  五花肉是很多人比较喜爱的选择,这样的食物营养价值比较高,吃的时候对身体营养补充效果非常不错,那五花肉含有的蛋白质是很多人,常吃对提高人体体质效果非常不错,不过在吃五花肉的时候,也是要注意要适量,这类食物的热量比较高,那杏鲍菇烧五花肉做法是不错之选。
  杏鲍菇烧五花肉
  有很多人对杏鲍菇烧五花肉做法并不是很清楚,这样的制作方式,使得五花肉在口感、色泽上都是很不错的,而且吃的时候,对身体消化也是有着一些帮助。
  杏鲍菇烧五花肉:
  原料:五花肉、杏鲍菇、冰糖、葱姜、老抽、生抽、八角、盐等。
  做法
  1、五花肉切块,放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥,葱切段姜切片备用,准备好八角桂皮香叶辣椒;
  2、杏鲍菇切块,五花肉放热水里焯一下,捞出备用,另起锅烧水,将切成块的杏鲍菇也放锅里焯一下;
  3、铁锅里放一点点油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到锅里的油多了一点,这就是五花肉本身的油脂溶了出来,这样做可以减少油腻感,等油靠出许多后,把肉铲出来,只留油在锅里,将杏鲍菇放进去煎一下,等到表面微微发黄,捞出;
  4、倒进锅里加入老抽,放入葱姜片,煸炒上色后,加入半锅热水和一大勺料酒,大火烧开转小火,加入八角一个,加入适量的糖(冰糖最好,颜色红亮)调味,等到肉炖到六七成熟时,把煎过的杏鲍菇放进去,接着炖,等到肉熟烂后,加入一点点盐调味,汤汁收紧即可出锅。
 
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杏鲍菇烧五花肉
  材料  五花肉500克、杏鲍菇2个、尖椒1个、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、八角1颗、花椒1茶匙、桂皮1段、香叶1片

0评论2016-01-12

美食:杏鲍菇烧五花肉
  越来越多的女孩子为了追求苗条而拒绝吃五花肉,其实,五花肉因其含油脂较多,做菜也特别香,再加上杏鲍菇有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清

0评论2011-07-23