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茶树菇的吃法

2014-08-01 09:550大众养生网
QQ截图20140801095833
  茶树菇我们也叫做是柳松菇,杨柳菌或者是杨柳田头菇,茶树菇是非常健康的一种食品,茶树菇属于食用菌的一种,茶树菇里面含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,茶树菇还具有多种微量元素,茶树菇还能起到很好的食疗功效和日常保健的作用。
  茶树菇怎么吃
  茶树菇能够起到很好的清热和平肝的功效,茶树菇能健脾胃并且有防病和抗病的效用,茶树菇对于尿频和肾虚有很好的治疗作用。
  爆炒茶树菇
  材料
  蒜末,葱,青椒2个,茶树菇适量,盐,酱油,鸡精
  做法
  1.茶树菇用水泡发,洗净,切断。
  2.葱切断。
  3.青椒切成片。
  4.将茶树菇入开水中焯一分钟,捞出沥干水分。
  5.锅中放油,烧热,放入蒜,葱,青椒翻炒至青椒变色。
  6.加入茶树菇继续翻炒后,加入盐,酱油(建议用淡酱油)翻炒均匀。
  7.加入鸡精,即可出锅盛出。
  茶树菇煲排骨
  材料
  茶树菇(鲜),姬松茸(干),胡萝卜,排骨,盐,鸡精
  做法
  1.所有材料洗净,姬松茸冷水发泡一下,胡萝卜切块,排骨切块。
  2.将所有材料入锅,烧开后文火煮两小时,调味出锅即可。
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